Performance Mais energia no dia a dia: o papel do sono e da recuperação Performance não é só esforço — é também saber descansar. Buscar mais disposição e foco passa, antes de tudo, por dormir bem e recuperar. Veja como sono, pausas e hábitos simples sustentam sua energia ao longo do tempo. Ative o JavaScript para ler o artigo completo. Artigos · Aviso Este conteúdo é informativo e não substitui uma consulta médica. Em caso de sintomas, procure avaliação profissional. Leia também Artigos relacionados Contato Precisa de uma avaliação? Agende sua consulta com a Dra. Camila Teixeira e construa o próximo passo com presença. Agendar pelo WhatsApp Outras formas de contato
